警備員のダイエットは危険

ウチの現場は体を動かすことがあまりないので普通に食事を取っていると健康診断などでとんでもない数字が出る人がいます。そのとんでもない数字を見た隊員が減量の為にと食事を抜いたりしていますが、それでは逆効果だろうに・・という様な食事制限をしています。

まず、いくらこの現場が楽な現場とはいえ1時間以上近く歩く巡回もあれば24時間拘束されているので、生きている限りカロリーを消費するのでそれなにり摂取も必要です。

ダイエットも計画に沿って正しい知識のもと行うなら意味がありますが、彼の場合は素人の私から見てもひどいものです。

食事を抜くのは朝昼晩バラバラで気の向いた時のようですし、ビックリしたのは晩御飯に食べる為に持ってきたカップうどんです。

ダイエットしているのにインスタント食品はどうなんだろう、と思いました。

そこはせめてバナナや大豆などの加工食品にするべきなのでは・・

年が明けてから食事抜きや食事制限などをしているようですが、体形が変わったようには見えません。

警備員のように少なからず体を動かす仕事はちゃんと食べて、ちゃんと休むなどをしていれば自然と体は引き締まって来るのではと思います。

そんな自分でさえ、日頃の運動不足もありやや中年太りな体系です。

無理な食事制限をすると逆に体を壊して入院なんて事にもなりかねません。

もし、警備の仕事をしていてダイエットに挑もうとお考えならばちゃんと計画を立ててゆっくりと無理せず行いましょう。