警備員は太っている人が多い・・そんなイメージ有りませんか。確かにウチの現場には太っている警備員さんが何名かいます。その方たちの勤務中の食生活を見ていると、確かに他の警備員さんと比べて余計なものを食べている様に見受けられます。
間食をするかしないかは大きな差
同じ職場なのに体系が違う警備員がいる・・
まあ、これはその人の体質などもあるので一概に間食のせいとも言い切れませんね。
しかし、この現場の太っている警備員さんの殆どは間食をしている、と言っても過言ではありません。
だからと言ってやせている警備員さんが全く間食しないかと言えばそうでもなく、やはり限度というものがあると思います。
これからの時期、食欲の秋という言葉に触発されて食べる機会や量が多くなりがちです。
別に無理に食べなければ問題ないのですが、今まで間食をしてきた隊員さんはもちろんの事、お店に食欲をそそる食べ物があると出勤前につい買ってきてしまいがちですね。
お昼や晩にちゃんとした昼ご飯、晩御飯をとっているにも関わらずさらにスナック菓子を口にしていては、そりゃ太らない訳がないわけで。
間食が出来るほど暇な現場
先日も一緒に勤務した隊員さんが、食事の合間に、朝用意してきた菓子パンやスナック菓子を食べていました。
出勤前にコンビニにお昼ご飯を買いつつ間食用の食品も購入し、24時間の勤務の間に用意したものです。
それを下番までに食べきってしまう様です。
まあ、これが24時間の勤務中で「ヒマだ、何か食べよう・・」と思う程暇な現場で無ければ食べる事も無いのかなと思います。
前の現場で私は、待機時間中に食品売り場へ買い物へ行く事も有りましたが、毎回という訳でもなく、日によっては忙しすぎて時間が無ければ、忙しすぎて疲れてしまい食べたいとも思わない様な状態であったと思います。
しかしここでは、座哨業務中に来客が少なく暇すぎてやる事も無く、ちょいと席を外してスナックをつまむ・・と言事が出来てしまいます。
また休憩時間も多いので、テレビを見ながらお菓子を食べるなんて行為が日常化し、大して体も動かしていないのにひたすら何かを食べてしまう行動になるのです。
そんな事が数年も続けば、あっと云う間に体重は5キロは簡単に超えられます。
この現場へ来て、健康診断をするごとに体重が増えたという人を何人も見てきました。
間食を止める強い意志も必要
だからと言って全員が太っているわけではありません。
中にはここへ来て1年経っても、すらっとした体系のままの方もいますし、一切間食をしない警備員さんもいます。
そういった方は仕事以外のプライベートでも何かした体を動かすような事をしていたりします。
そして昔から間食をしない生活を送っていたようです。
運動不足になりがちな生活をしてきた人や、スナック菓子を食べる習慣のある人はここへ来るとその行動がひどくなり、更に体重を増やす事になるようです。
もともと警備員という仕事は、勤務時間が長いと食べる方へ意識が向きがちな気がします。
お昼ご飯や晩御飯に食事を取る分には何も問題ないですが、それ以外に間食やコーラなどのジュースを取るのは毎回で無くたまに飲む食べる・・ぐらいに留めておかないと過剰摂取になり太る原因になってしまいます。