警備員として働き始めてから体重が明らかに増えました。それは不規則な勤務と睡眠不足が原因です。その中でも食事は普通の人が1日3食食べるところ、4食以上食べている気がします。
今の現場は1日に4.5食も食べる
最近、食事の量が増えています。
仕事中に昼ご飯と晩御飯を食べて、夜中の時間にも夜食と称してカップ麺の様なものを食べてしまいます。
夜中の時間帯は来客も無ければ特にする事も無く、ついものを食べる事に気が向いてしまいます。
食べる量が増えると、胃も大きくなるのか間食も増えさらに体重が増加する原因になっています。
施設警備員は24時間の当直勤務があるので、待機時間も頻繁にあり物を食べる時間や余裕があります。
更に巡回などで体を動かして小腹も空きやすく丁度スナック菓子を食べたくなってしまいます。
この現場にも勤務場所の近くに売店があり、待機時間には直ぐに買い物が出来る環境というとても誘惑されやすい場所になります。
売店が近いと仕出し弁当以外にスナック菓子を買ってしまうので非常にマズいです。
間食も自然と増えて太る
売店は主に間食用のスナック菓子を買いに行ってしまいます。
太るのが嫌なら階に行かなければいいのに、中々この誘惑に勝てず食事後に財布を持って行ってしまうのです。
当直勤務だと夕方ごろに待機時間があるので、その時間に間食をする為の買い出しです。
あ、さらに夜中のカップ麺もこの時に買いますね。
今の現場でも、他の隊員さんも待機時間にはお菓子を食べてしまう人が多く、よほど体調管理をしていてお菓子を食べるのを控えている人を除いてみな購入しています。
食事だけならまだしも、間食や夜食用なども食べていては太るのは当たり前ですよね。
警備員が太っている原因はこれですね。
ところで、交通誘導警備員の方などは当直勤務などの長時間の拘束は無いとおもうので、施設警備員の様な食事摂り過ぎな状態にはならないのでしょうか。
なんとなく交通誘導警備員の人は余り太っている印象がありません。
やはり、間食や過剰な食事を摂る環境ではないのでしょうかね。
しかも彼らは外で体を動かしっぱなしな印象があるので、運動不足になっている感じはしません。
程よく食べて、程よく運動している・・きっと健康的な職場環境なのでしょうね。
出入管理ばかりで動かず運動不足
施設警備員も一応巡回などをして体を動かす機会はあります。
しかし、現場によっては出入管理の業務の割合が多いと驚くほど動く事がありません。
これは施設警備の現場の中でもかなり差があり、これがいわゆる当たり現場と外れ現場の違いになると思います。
あたり現場であれば、来客も少ないうえに出入管理でずっと座りっぱなしなんてところもあるのです。
仕事としてはこんな楽な仕事はありませんが、先ほどから話している通り食事のとり方を間違えると運動不足と相まって体重がとても増えてしまいデブ警備員の誕生です。
この環境に慣れてしまうともう他の施設警備の現場で働くのが嫌になるでしょう。
しかも、施設警備の経験値も全く上がらず、デブ警備員＋ダメ警備員の完成です。
せめて一通りの施設警備の経験があれば何とかリハビリできるでしょうが、いきなり楽な現場スタートした警備員は、ダメ警備員まっしぐらです。
数年だけ警備の仕事をしてさようなら、ならいいかもしれませんが、警備の仕事を暫くやろうとする人にとっては、異動後大変な目に遭うと思います。
今は楽かもしれませんが、ずっとその現場で勤務できるとは限りませんからね。
この様に運動不足になる様な楽な現場で太ってしまうと、色々と困る事が多いでしょう。
この食べたいという欲求に何とか打ち勝って、適正な体重で仕事に臨みたいと思ってはいるのですが中々そう簡単にはいかない様です。