先日、健康診断へ行ってきました。警備業をするにあたって会社から健康診断を受けるよう決められています。ウチの会社では受診料は会社が出してくれるので問題ありません。毎回受診して後日結果が来るのですが、個人個人で気を付ける事があります。
正常値以外の数値が出ている
職場で健康診断が義務になっています。
定期的に健康診断を受信しないと現場で働く事が出来ません。
ここの現場では当直勤務に当たるので半年に1度健康診断を受けなければなりません。
半年毎に受けているのでよほど大きな病気を発症でもしない限り、半年前と数値はあまり変わりません。
しかし元々平均値よりもよろしくない項目も変化する事が無いので、ずっと異常値なままなのは問題ですね。
隊員個人個人の健康診断の結果を見る事は出来ないので、結果表を渡した後で通知表を比べ合う子供のように「どうだった？」
と話し合うのを聞く程度です。
中には何一つ問題の無い隊員もいてとてもうらやましい限りです。
私は昔から間食やジャンクフードが大好きなので、いろいろな項目で正常値を超えています。
まあ間食を止めたとしても今出ている異常値が全て正常値になるわけではないのですがね・・。
やはり現場によって結果が変わる
以前にいた商業施設の現場の時の健康診断の結果は今よりもまともな数字でした。
これは今よりも数年若かったというのもあるかもしれません。
しかし当時から待機時間にはテナントへお菓子を買いに行ったりして今以上に間食をしていました。
しかし今の現場とは違う決定的な事があります。それは・・
仕事の運動量が半端ない事です。
食べる量以上に運動をしていたので、カロリーを消費する方が勝っていたのだと思います。
その為、一部の異常値を除いて今よりは健康的な結果でした。
警備員は働く現場によって過酷な環境もあれば、普通に食べて仕事をしているだけで太ってしまう職場があったりします。
健康面を考えた時にどちらの方が自分に合っているか考える必要があるかもしれませんね。
一番気になる項目は体重が平均以上なこと
今現在、私の健康診断の結果から思う事があり、数ある異常値の中で一番気になっているのが体重です。
異常値は何項目かあるのですが、体重を制する事が出来れば他の悪い数値も良い方へ向かうであろうモノばかりなのです。
こんな現場ですが一応巡回もしっかりあり、一般の人よりも歩いているハズなのですが、それ以上に座哨でじっとしている事も多く、消費カロリーを上回るほどの運動が出来ていません。
その為に少しづつ体重も増えて行っているので、何とかしたいと思っています。
手っ取り早いのが休みの日に、ジョギングをすれば良いのですが、外に出るのが面倒で中々スタートできません。
重大な病気になってしまう前に、健康診断で異常値のある人は早めに対策を取る様にしたいですね。