太っている警備員を見た事がありますか・・というか太っている警備員の方が多いかもしれませんかね。確かにウチの現場にも太っている警備員がいます。太っている警備員と痩せている警備員、どちらが損をして得をしているのでしょうか。昨日相勤で入った隊員を見てふと思いました・・。
得をするのと損をする・・
一言で言っても何で得をして損をするのかとても広い意味がありますね。
見た目、モテ度、体力
人間は太っているとやせている人より体の健康管理面で異常があるように見られます。
実際、体に脂肪分がたまり機敏な動作もしにくく疲れやすい傾向があるのを現場で見ていてそう感じます。
明らかに太っている事で損をする面が多い気がしますね。
しかし警備業に従事していると食事の回数や偏った食事を重ねる事でどうしても肥満体質な体が作られていってしまいます。
よほど食事に気を使いながら体も適度に動かすようにしないと、肥満体系まっしぐらです。
今現在うちの現場には肥満体質な隊員が最低5人はいます。
半数近くが肥満体質であり、普段の食事を見ていても外食やコンビニのお世話になっています。
仕事の合間にスナック菓子を食べ、晩御飯を食べたにも関わらず夜の9時過ぎにカップラーメンを食べる・・
こんな生活をしていたら太るのは当たり前ですよね。
全員がそうではありませんが、太っている隊員は他の隊員に比べて食べる量と回数が違います。
昨日一緒に入った隊員は前はかなりの量の食事をしていたそうですが今はある程度制限しています。
間食も止めていますし、遅くに物を食べる事もしていません。
この結果がすぐに出るわけではありませんがとても良い事だと思います。
若いころと比べて年をとると食べてもそれを消費するほどの運動量が足りません。
なので食べたらその分だけ蓄積されてしまいます。
その為に自分の1日のカロリー消費量を把握して食べ物を摂取すれば太らないはずです。
今は頑張って制限している様なので、いずれ結果が出るとは思いますが・・。
彼のお腹はものすごくでっぷりとしており、服がはちきれそうなほどです。
身長にあった制服ですとお腹周りが合わない様で、大き目の服を着てお腹周りに合わせているようです。
周りにいつ肥満体系の隊員はみな自分の身長よりも大き目な制服を着ているのです。
なかにはズボンのモモの部分が擦れてズボンが裂けていた隊員も居ました。
普通の体型の人が聞いたらビックリするような話ですよね。
彼は1年で2着ズボンが裂けていました・・。
ガリガリに痩せているのも考え物ですが、間食や無駄な食事をして太っているような人は一度自分の食事について振り返ってみてセーブできるようであれば挑戦してみてはいかがでしょうか・・。