ウチの隊員で休憩時間中はほとんど仮眠室で寝ている隊員が数名います。今日もその隊員が同じ勤務に就いていますが、やはりこの時間までの休憩時間は必ず仮眠室で寝ていました。
基本的に休憩時間は何をしていても自由な時間なので寝ていようがゲームをしていようが、本人の好きなように過ごして良い時間です。
なので、8時間ある休憩時間をすべて寝て過ごしても誰にも咎めれる事はありません。
逆に仮眠時間という名の休憩時間中にずっと起きていても良いわけです。
ただし、これらの時間以外の勤務時間中には寝てはいけません。
あたりまえですよね。
その中で、今日一緒に勤務している隊員は休憩時間はずっと寝ているという隊員ですが、いつもよくあれだけ寝ていられるな・・と感心してしまいます。
あれだけ昼寝をしてしまうと夜、仮眠時間に寝られなくなりそうなものですが、仮眠時間でもちゃんと寝ているようですし・・。
そもそも昼の活動時間中に昼寝をしてしまうと勿体ない、と私は感じてしまいます。
昼寝をする位だったら本を読むとか映画を見る、もしくはゲームをするとか自分の為にならないような事でも寝てしまうよりはマシ・・と私は思っています。
実際、仕事の明けの日はウチでパソコンに向かっている時間が多いのですがどうしても午後になるとウトウトして椅子に座ったまま寝てしまったり、どうしても眠い日は夕方から数時間布団に入って寝てしまいます。
そんな日は、負けた！と思うほどです。
それほど寝てしまう事に抵抗感があるので、休憩時間に寝てしまう彼らを見ていると人生の半分は無駄にしているのではないか・・と。
普段彼らが自宅でどれだけの睡眠時間をとっているかはわかりませんが、あれだけ短時間ごとの仮眠をとっても質の良い睡眠はとれていないと思います。
それなら自宅で最低でも6時間の睡眠をしっかりとって、休憩時間に寝なくて済むようにすればいいのに・・とおせっかいにも思いました。